Les bienfaits de l'art

Les bienfaits de l'art-thérapie:

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L'art-thérapie implique l'utilisation de techniques créatives telles que le dessin, la peinture, le collage et le coloriage et permet aux gens de s'exprimer artistiquement et de constater les nuances psychologiques et émotionnelles de leur art. L'art-thérapeute assiste les participants dans l'interprétation des messages non verbaux et des symboles souvent trouvés dans leurs créations, ce qui favorise une meilleure compréhension des sentiments qui les habitent et est susceptible de favoriser leur mieux-être.

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Les effets thérapeutiques de l'art peuvent être divisés en deux grandes catégories:

 

L'art peut avoir des effets apaisants tels que:

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• Sentiment de calme

• Détente

• Diminution de la tension musculaire et des spasmes

• Ralentissement du rythme cardiaque

• Diminution de la pression artérielle

 

 

L'art peut aussi avoir des effets stimulants tels que:

 

•  Se sentir heureux et énergisé

•  Se sentir enjoué et de belle humeur

•  Sentiment de satisfaction personnelle face à de nouveaux apprentissages

•  Sentiment de fierté devant sa réalisation artistique et sa créativité 

•  Une stimulation de l'appétit

•  Et plusieurs autres ...